耳聋、中风、青光眼 女人有些病是气出来的！

都说“气大伤身”，这是真的！生气是一种负面情绪，会对身体造成不良的影响，特别是女性，生气会导致很多疾病的发生。①

女人爱生气，能气出哪些病？

1. 不易怀孕

南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩2022年3月在健康时报刊文介绍，有些不孕的女性并没有明显器质性病变，如输卵管不通等。这就要考虑精神压力导致内分泌紊乱等而影响怀孕。经常生气，会导致肝气郁结，气血不和，影响怀孕。

2. 乳腺增生

南京市中西医结合医院乳癖专病门诊副主任中医师王俊兰2022年3月在健康时报刊文介绍，情志内伤、冲任失调是乳腺增生重要的致病因素。临床表现以乳房肿块、疼痛，经前加重经后减轻为主要特征，多见于30-50岁女性。

3. 胃炎

南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚2022年3月在健康时报刊文介绍，情绪不好的女性，常伴随心理压力大、交感神经兴奋，胃的血流量减少、蠕动减慢，表现出腹痛、腹胀、食欲变差等不适。如长期处于焦虑、紧张状态，加之进食不规律，容易引发慢性胃炎。

4. 突发性耳聋

南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明2022年3月在健康时报刊文介绍，长期精神紧张、压力大、生活不规律、经常失眠等等都是突发性耳聋的常见诱因。随着工作和生活节奏的加快，这种病的发病年龄趋向年轻化，年龄在35-45岁之间的发病者占大多数。

5. 中风

南京市中西医结合医院脑病科副主任医师张林2022年3月在健康时报刊文介绍，人在情绪激动时，会出现肾上腺素大量分泌、交感神经异常兴奋、血管收缩等现象，从而让血压快速升高，对血管造成一定损害。如果是患有高血压的中年人，血管弹性差，也就更容易发生中风。

6. 青光眼

南京市中西医结合医院眼科副主任医师孙小银2022年3月在健康时报刊文介绍，情绪波动是青光眼的主要诱发因素之一，经常生气可能会导致眼压升高，容易诱发青光眼。尤其是一些脾气火爆，经常多愁善感的女性往往成为青光眼的青睐对象。①

消消气试试这2个方法

中医认为情绪不畅、肝气郁结会影响脾胃功能，经常情绪不好的人难免有没胃口、胃疼等不适，不妨通过方药、茶饮、穴位来调理改善。②

1. 常生气喝点中药茶

1）气到胃痛：柴胡茶

广州中医药大学第三附属医院治未病科主任李红梅2022年3月在健康时报刊文表示，有些人生气后会有“气到胃疼”的感觉，中医认为这与情志不舒引起的肝气郁滞、胃气失和有关，不妨辨证使用一个小方子来治疗。

选取柴胡15克、白芍20克、香附10克、陈皮10克、枳壳15克、延胡索15克、沉香5克、青皮15克、木香6克、川楝子15克、甘草5克，加水没过药1寸，浸泡30分钟，大火烧开后转小火煮30分钟，倒出药汁；再加水稍没过药材，以同样方法水煎30分钟，两煎相合，早晚各服100毫升，能够起到疏肝理气、和胃止痛的效果，改善胃脘胀满、有气撑顶胁肋、胸闷、喜欢长叹气、大便不畅等生气引起的脾胃不适症状。

2）易生闷气：佛手茶

对于容易生闷气，伴腹胀、肠鸣、没食欲的人群，可取佛手10克、茯苓10克、陈皮10克、薄荷5克代茶饮用。佛手疏肝理气、和胃止痛，茯苓健脾宁心安神，陈皮理气健脾，薄荷也有疏肝行气的功效，四味药合用一共发挥疏肝、健脾的作用，缓解郁结的肝气对脾胃功能的影响。

3）频繁生气：夏枯草茶

如果频繁生气，容易口干舌燥、排便不畅，多为肝火旺盛，容易引发胃热或耗伤胃津，此时可取夏枯草8克、金银花10克、菊花10克沸水冲泡或加水稍煮，有助清肝泻火，舒缓情绪，以免胃脘胀痛、呃逆嗳气、饥不欲食、嘈杂吞酸等不适。

2. 快速消气按穴位

山西省中医院康复科徐斌2022年3月在健康时报表示，中医认为生气可致肝气郁结、肝胃不和，出现胸闷胁痛、脘腹胀满、口苦嗳气等诸多不适，不妨按揉两个穴位来快速消气。②

1）内关穴：强忍着生气不发泄往往十分难受，常伴随胃痛、呃逆、心慌等不适，此时可以按揉内关穴，位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，两条大筋之间，能够发挥宁心安神、理气止痛的功效，帮助心情尽快平复，调整易怒状态，改善伴随症状。

2）太冲穴：如果生气发怒，情绪久久不能恢复，出现胁肋胀痛、腹胀、嗳气、口苦等肝胃病症，此时可按揉太冲穴，位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前的凹陷处，可以平肝熄风、通络止痛，有助调畅郁结的肝气，尽快消气，缓解肝胃不适。

（健康时报）