这五种食物经常吃,胃会越来越好!:世界关注

来源:青瞳视角时间:2023-01-19 07:51:00

春季期间,亲朋好友聚会,大吃大喝免不了,冷了,热了,凉了,辣了……都有可能会引起胃部的不适,我们的胃为什么那么脆弱呢?胃到底怕什么?

01


【资料图】

胃怕什么

1.高盐的食物

高盐食物会对胃黏膜的保护层造成损伤。偶然的损伤可以快速修复,但如果一直是高盐饮食,这种损伤就是持续性的,胃黏膜就走上了癌变之路。

其中,高盐食物的代表一一咸菜和烧烤,除了含盐量高以外,还可以在体内产生大量亚硝基化合物,这同样会增加胃癌的发病率。

2.酒精:酒精能够穿透胃粘膜,甚至对胃粘膜造成急性伤害,使其广泛糜烂出血

3.烟草:尼古丁能够被胃粘膜吸收,刺激粘膜血管收缩,导致胃粘膜缺血,还能在胃酸作用下合成致癌物亚硝酸。

4.药物:长期服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药胃粘膜保护层损伤(长期指每天服用,持续数月以上)

02

养胃的五种食物

1、猴头菇

胃不好的人想要调节,可以选择猴头菇提供营养。猴头菇对肠胃进常有促进作用,作为菌类食物含有的多种营养物质可以促进胃黏膜修复,有的人长时间胡乱饮食,加上有幽门螺旋杆菌感染,胃黏膜受损而出现炎症,溃疡,因此才有多种症状。而通过提供猴头菇中的营养成分会发现胃部功能提高,幽门螺旋杆菌得到了抑制。

2、小米

在胃病出现后可以选择小米粥提供营养,小米容易消化,清淡,做成粥对于消化不良的人比较友好,已经胃部功能降低,消化能力差,继续吃那些油腻,很难消化的食物会加重疾病。而利用小米不仅提供营养,增加饱腹感,还可达到健脾养胃的功效。

3、秋葵

秋葵是健康蔬菜,看起来好像辣椒一样,但是和辣椒的口感天差地别,作为清淡且健康的食物,秋葵吃起来有很多的粘液,而正是这些粘液才营养价值高,在胃病发展期间适当吃秋葵,里面的营养成分可以保护胃黏膜,同时促进消化,还能加快肠道蠕动促进粪便排泄,减少有害物质的堆积,是比较健康的养胃食品。

4、山药

山药相信大家不陌生,用来煲汤很适宜,本身山药还可以入药,具有健脾养胃,促进消化的作用,其含有的多种酶、粘液蛋白、维生素、微量元素是人体需要的。有的人胃病反复,长时间存在不良的饮食习惯带来刺激,可能会加重病症,此时可以选择容易消化又可以保养脾胃的山药来调节,疾病才能好得快。

5、莲子

莲子是比较推荐的养胃食物,除了提供多种营养,还可以帮助清热解毒。将莲子做成莲子汤,除了增强脾胃功能,养护脾脏,还能达到安神助眠的作用,因此,在夏季没有注意饮食问题后出现胃病困扰的人,在疾病发展期间除了配合治疗,还可以利用莲子来调节。

综上所述,保养胃部需注意饮食,选择能健脾养胃的食物来调节,配合其他良好习惯促进健康。当然,如果胃病严重,单靠这些远远不够,最重要的是正确治疗。

(约见名医)

标签: 可以选择 会越来越 清热解毒

相关阅读

推荐阅读

这五种食物经常吃,胃会越来越好!:世界关注

这五种食物经常吃,胃会越来越好!:世界关注

春季期间,亲朋好友聚会,大吃大喝免不了,冷了,热了,凉了,辣了……都有可能会引起胃部的不适,我们的胃为什么那么脆弱呢?胃到底怕什么?0更多

2023-01-19 07:51:00
今日热文:多人投诉!女子带不同男子到南宁这家店消费,一顿饭上千元!

今日热文:多人投诉!女子带不同男子到南宁这家店

日前,有网友投诉,有女子以交友、恋爱为名,带男网友去南宁一家烤肉店进行高消费。1月13日,记者对此事进行了暗访。网友投诉:被女网友带去吃更多

2023-01-19 08:10:28
春节前夕全国大部雨雪稀少 东北等地降温剧烈冷得同期少见

春节前夕全国大部雨雪稀少 东北等地降温剧烈冷得

中国天气网讯今明两天(1月19日至20日),全国大部维持雨雪稀少的天气格局,后天,也就是除夕当天,南方降雨发展增多。气温方面,未来十天,在更多

2023-01-19 08:07:01
速冻模式开启!北京今日阵风将达7级左右-全球速看

速冻模式开启!北京今日阵风将达7级左右-全球速看

中国天气网讯受较强冷空气影响,今明两天(1月19日至20日),北京将出现大风和明显降温,其中今天,北京阵风将达7级左右,午后到傍晚为风力最更多

2023-01-19 08:00:43
高速上停车拍照,见到交警竟问:“是来帮忙拍照的吗?”

高速上停车拍照,见到交警竟问:“是来帮忙拍照的

2023年1月7日,宁夏银川。交警在青银高速上巡逻,来到黄河大桥时,发现一辆小车停在应急车道内,开着双闪,但后方未设置警告标志,车后则有两更多

2023-01-19 08:09:27
当前头条:四川省南充市发布大雾黄色预警

当前头条:四川省南充市发布大雾黄色预警

南充市气象台2023年01月19日06时12分发布大雾黄色预警信号:预计南湖街道、都尉街道、西兴街道、文峰街道、火花街道、搬罾街道、潆溪街道、西更多

2023-01-19 07:13:08
追梦:球队老将有责任帮助普尔成长

追梦:球队老将有责任帮助普尔成长

北京时间1月19日,近日勇士前锋德雷蒙德-格林在接受TA采访时,谈及他和乔丹-普尔之间的对话。记者表示,去年勇士有波特和小佩顿,球队有经验丰更多

2023-01-19 06:54:51
百事通!曝东契奇强烈希望在交易截止日前升级阵容

百事通!曝东契奇强烈希望在交易截止日前升级阵容

北京时间1月19日,据ESPN记者TimMacMahon报道,此前从未对参与球队引援表示出意愿的独行侠后卫卢卡-东契奇,强烈希望独行侠在交易截止日前对阵容进行更多

2023-01-19 07:10:23
+ 点击查看更多精彩

精彩放送

太原12个楼盘发放18张预售证 仅有3个项目为纯新盘
    今年9月,太原市房产管理局给省城12个楼盘正式发放了18张预售证。...
截至9月底 杭州共完成不动产登记988.72万件
    房产证、土地证,两证合一了!2016年6月1日,在市民之家举行的全市...
各地继续密集发布楼市宽松政策 多地支持农民进城购房
    近期以来,各地继续密集发布楼市宽松政策,其中包括长春、遵义多...
宁波:关于“带押过户”新模式的7个典型问题权威解答来了
    日前,宁波市不动产登记中心试点二手房带押过户新模式。新模式下...
多地政府大手笔回购商品房 苏州拟对10个板块回购约1万套新房
    越来越多的地方政府出手回购当地商品房。近日,一份苏州市政府部...
市场降温豪宅不冷 媒体:北上广深掀起“豪宅热”
    尽管整体市场低迷,但豪宅板块比较稳定。争取成交,忙完这一次,...
    最新见闻