从精神内耗到“孔乙己文学” 这5本好书，教你用智慧破解生活难题 ｜思维品书:世界时快讯

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从精神内耗到“孔乙己文学”的大火，好像也在向我们展示着现代生活中遇到的生活难题，人们都追求快节奏的生活方式，往往会忽略内心的感受和真实的需求。在这样浮躁的生活中，人们往往变得疲惫不堪，身心俱疲，缺乏真正的内心安宁和平静。而阅读哲学书籍就是解决难题的不二之选，杨绛先生曾说：“你的问题在于书读得太少，而想得太多。”如果生活让你感到焦虑，自己又不知道要做什么的时候，那就去读书吧。书读多了，眼界自然就开阔了，当见过别人各种各样的人生经历之后，格局自然就打开了，此时你会发现，之前曾困扰自己的问题变得不值一提。

在生活中有哲学的精神可以优化人的思维方式、提升人的精神境界，使得人能够不断超越自己。帮助人们应对因为生活中出现重大转折而带来的烦闷、悲痛，找寻人生的意义与目的，对自我形成更清晰的认识。此外，哲学道理也能帮助人们做出困难的决定，分析在工作与生活中遇到的困境，处理人际关系问题等等。

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如何用哲学的智慧帮助我们获得“幸福”、“安宁”、“精神稳定”以及“美好生活”？今天《思维品书》向读者推荐以下5本书，希望读者能从中获得面对生活难题的智慧，也希望通过阅读，在面对生活的挫折与困难，也能从容不迫地面对。

《苏格拉底的申辩》

作者：[古希腊] 柏拉图

译：程志敏

出版社：华夏出版社

《苏格拉底的申辩》记述的是公元前399年，一个叫美勒托斯的年轻人在雅典状告哲人苏格拉底，说他不信城邦的神，同时引进新的神灵之事，败坏青年。于是，苏格拉底被传讯，在五百人组成的陪审团面前作了著名的申辩。苏格拉底拒绝逃走，因为那是直接悖逆法律。他接受审判，平生次公开演说，为自己申辩。他不接受流放或罚款，因为他坚持自己无罪。他只接受要么无罪、要么死刑的判决。终，苏格拉底被判处死刑。

苏格拉底被称为西方的圣人，他的受审和死刑构成了西方哲学的母题。《苏格拉底的申辩》无疑是西方感人的作品之一。柏拉图创作这篇对话，为他的老师苏格拉底申辩。从某种程度上讲，柏拉图的所有作品都是在为苏格拉底申辩。说到底，为苏格拉底申辩，即是在为哲学作为一种生活方式申辩，为高贵申辩。

本书是“柏拉图读本”系列中的一种。《苏格拉底的申辩》一书已有多种中译本，本书作为全新译本，有如下特优之处。一、本书在译文基础上添加了中等篇幅的注释，帮助读者理解原文的背景、情节以及字里行间的隐微意蕴。注释偏重梳理文脉，避免学究化，扫清阅读障碍，适合普通读者入门经典。二、本书译者对作品结构作了清晰勾勒，分出章节，添加了小标题，使情节发展和意义框架更清晰，便于读者把握。三、译者注重作品的文学性、戏剧性，译文讲究语气、措词，富有文采和感染力。四、译者严格按照希腊语原文译出，参考多家译本，兼采各家所长，译文准确。

《哲学谈话录》

作者：［古罗马］爱比克泰德

译：郝富强

出版社：中国社会科学出版社

在一个你无法把握的世界里，你能否让自己有限的一生散发出人性的极度光辉？在古代西方，这是斯多亚派哲学家最为关注的问题。由爱比克泰德的学生阿里安（Arrian）汇集其老师的即席言谈而成的这本《哲学谈话录》，为我们展现的正是这位命途多舛的斯多亚派哲学家对人生至善的理性探讨，教诲我们智者应如何顺应人的本性而生活。

有人说斯多葛学派的哲学理论是最入世的哲学理论。个人认为所谓入世，就是提供应对生活烦恼的心理技巧和思维方式，而不是单单思考生命的意义、宇宙的目的这种形而上的问题，它更注重人的生活本身，探讨如何获取幸福和平静。我觉得《沉思录》中的一句话可以很明显看出“入世”的特点：命运之神赐给他生活上的享受，他一概接受，既不得意洋洋，亦不觉受之有愧，有的享受的时候尽量享受，视为当然；没得享受的时候亦不觉得遗憾。

《哲学谈话录》是由爱比克泰德的的许多谈话构成的，记录者是他的学生阿里。这是我读的第三本斯多葛学派著作，另外两本分别是马可奥勒留的《沉思录》和塞涅卡的《论幸福》。与另外两本相比，个人感觉《哲学谈话录》的内容更丰富，涉及的方面更多，给读者提供了更丰富的视角来理解斯多葛哲学的内核。

《了凡四训》

作者：[明] 袁了凡

出品：知书达礼

出版社：台海出版社

《了凡四训》为明代袁了凡于六十九岁时所作，以此来教戒他的儿子袁天启，认识命运的真相。明辨善恶的标准，改过迁善。全文分“立命之学”“积善之方“改过之法”“谦德之效四个部分。

文章篇幅虽然短小，但是寓理内涵深刻，兼融儒释道三家思想。尽现真善美中华文化论证“种瓜得瓜”“善有善报”“积极进取“有愿皆成”的道理。平实而无虚华，简约而不简单，所以数百年来历久不衰，时至今日，仍然被人们广为传颂，脍炙人口。

《了凡四训》，是明代思想家袁了凡给自己儿子写的告诫书。该书从儒家、佛家、道家的角度，讲述了袁了凡先生自己改造命运的故事，很受后世学者推崇，被誉为“中国历史上的第一善书”，和“人生智慧书”。

《了凡四训》跟诸葛亮的《戒子训》一样，算是一篇家书，主要是给子孙后代，用于修身积善的著作，篇幅不长，却结合自身经历，述说道理，兼容儒道释三家思想之精华，是不可多得的传世佳作。

据说曾国藩读完这本书后，充满敬畏，立时将自己的名号改为“涤生”。“涤者，取涤其旧染之污也；生者，取书中袁了凡之言：从前种种，譬如昨日死；此后种种，譬如今日生。”之意，并将这本书列为子侄必读的人生智慧书。

《沉思录》

作者：马可.奥勒留

出品：青豆书坊

出版社：中央编译出版社

《沉思录》古罗马第一位哲学家皇帝马可.奥勒留所著，是一本写给自己的书，内容大部分是他在鞍马劳顿中写成的。它来自作者对身羁宫廷的自己和自己所处混乱世界的感受，追求一种冷静而达观的生活。这本书是斯多葛学派的一个里程碑。

本书告诉我们，理智能力是我们区别于动物的地方，是我们必须充分利用的重要力量。他认为（像所有斯多葛派的人一样），我们的理性可以用来理解存在于自然界的普遍理性，这将导致与它达成一致。我们的理性头脑对我们的意见具有完全的权力。马库斯——他比大多数人更能控制自己：“你拥有控制自己思想的力量——而不是外部事件。”意识到这一点，你就会找到力量。

人们总是会做可怕的至少是不愉快的事情，我们只对自己的德行负责。即使我们被错误包围，我们也可以选择做一个好人。当另一个人伤害了我们，我们可以友善地回应，在可能的情况下建议他们纠正错误，但如果他们忽略了这个建议，我们也可以接受。当另一个人激怒了我们，我们必须立即考虑他们的观点，记住我们也有自己的错误，并以积极和冷漠的态度回应任何对我们可能造成的伤害。

《哲学实践的艺术》

作者：［法］奥斯卡·柏尼菲（Oscar Brenifier）

出版社：华夏出版社

本书把哲学视为一种实践。作者主张如果能够践行哲学，或应用哲学的观点，同时了解哲学文化与各种思潮的历史、熟习不同作者与学派辩论的主要议题，我们就能更有效地确认和理解我们到底在乎的是什么，与我们对话的人，他们在乎的又是什么，由此得知妨碍他们前进的困境。 

本书从哲学的文化、哲学的领域、哲学的态度、哲学的能力检视哲学的含义，并对态度和能力进行了深入的探讨。作者通过主张培养深化、概念化、问题化、辩证和直觉这五种哲学能力并在日常生活中加以学习和实践，来强化人们的思辨能力。这使本书具有优越的现实意义。而且，作者对如何进行提问、如何以游戏的方式确立哲学练习的规则、如何开展哲学讨论、如何进行哲学咨询、如何通过矛盾的观点进行思考、哲学实践的障碍和解决方式等提出自己详尽的见解和观点，这对哲学练习和哲学实践有非常强的指导意义。同时本书对于哲学刚刚入门的初学者也相当友好，有利于他们纵览哲学全局，建立科学的哲学观。