牛油果是热性还是寒性?吃牛油果可以减肥吗?
牛油果是热性还是寒性
寒性。
牛油果是近代的外来水果,目前没有发现中国古代医书上对牛油果的药性进行记载。但牛油果适宜体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质的人食用,由此给出的结论是牛油果是凉性水果,有一定的祛湿降火作用。而脾胃虚寒的患者过多摄入牛油果,可能会引发胃肠道不适,出现腹痛和腹泻等症状。
吃牛油果可以减肥吗
可以。
牛油果富含不饱和脂肪酸,热量很少,是减肥的很好选择,所以吃牛油果是可以减肥的。牛油果含有接近20种维生素,矿物质和植物营养素,由于其密度高,所以消化速度极其缓慢的食物,可以增加人体的饱腹感,减少其它食物的摄入,最终达到减少卡路里的减肥目的。
当然,牛油果可以减肥,但也需要注意摄入量,一般每天半个或一个牛油果就能达到减肥、美容的功效了,多吃的话可能会适得其反。
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