牛油果是热性还是寒性？吃牛油果可以减肥吗？
来源：三好在线时间：2023-05-06 15:37:36
牛油果是热性还是寒性
寒性。
牛油果是近代的外来水果，目前没有发现中国古代医书上对牛油果的药性进行记载。但牛油果适宜体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质的人食用，由此给出的结论是牛油果是凉性水果，有一定的祛湿降火作用。而脾胃虚寒的患者过多摄入牛油果，可能会引发胃肠道不适，出现腹痛和腹泻等症状。
吃牛油果可以减肥吗
可以。
牛油果富含不饱和脂肪酸，热量很少，是减肥的很好选择，所以吃牛油果是可以减肥的。牛油果含有接近20种维生素，矿物质和植物营养素，由于其密度高，所以消化速度极其缓慢的食物，可以增加人体的饱腹感，减少其它食物的摄入，最终达到减少卡路里的减肥目的。
当然，牛油果可以减肥，但也需要注意摄入量，一般每天半个或一个牛油果就能达到减肥、美容的功效了，多吃的话可能会适得其反。
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